私はよく「こぼします」笑。牛乳パックからコップに入れるとき、シャンプーを袋からボトルに入れ替えるとき、なんかこぼしてしまう。あ、疲れてるなぁと思う。疲れてくるとイライラしているのは自分でわかるのだが、それが外へのサインとしてどう表れているかは自分ではあまりわかっていないかも。自分のことは自分が一番わかっていると思うのは大間違いだ。私の母は電話の声でわかります。「もしもし」、最初のトーンでこりゃヤバいなと察知する。「お母さん、薬調整してね～」。娘は鼻歌。鼻歌が聞こえなくなったらけっこう心配になる。笑顔にベールが一枚かかり出したらサイン点滅。Lineでよくやり取りする友達、何気ない言葉が気になって念押しの応酬が続いたら「お互い疲れてるね」。
家族なら言えるけれど他人にはなかなか言えないものだ、気づいても。SOSサインを知っておくことも大事だけれど、サインを見逃さずに知らせてくれる人の存在が何より大事だと思う。
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藤掛明先生（クリスチャン臨床心理士）から学んで、私の心に留まっている言葉を「藤掛先生語録」としてまとめ、１ヵ月間の日めくりカレンダーにしました。コラージュや短歌や文章は私の連想に過ぎませんが楽しんでいただけるとうれしいです。
※写真は、AC素材とPixabay素材から使用しています。
